Боломжтой, хялбар болох хурдан оройн хоолонд юу хоол …
Гэхдээ та энгийн, хурдан оройн жор гэж сонголт хиймээр байгаа, учир нь хоол эсвэл хатуу ихэнх хоол, эсвэл маш урт цаг хугацаа, болон. хамгийн сайн арга бол - энэ нь 30 минут байх бэлтгэх, халуун ...